Farna roky říkala, že ji váha netrápí. Po Edenu přiznala, co dělala každý den půl roku před koncertem

Tři vyprodané večery v Edenu, přes sto tisíc diváků a zpěvačka, která poprvé otevřeně popsala měsíce systematické přípravy svého těla i hlasu.

Zdroj fotografie: Nextfoto

Ewa Farna v rozhovoru pro Showtime a Nový den po červnovém trojkoncertu vyjmenovala, co tvořilo její každodenní rutinu v měsících před stadionovou show: kondiční tréninky, hlídaný spánek, nutriční režim, suplementace, pravidelné návštěvy foniatrů a specifický dechový trénink, tedy rychlá chůze do kopce na běžeckém pásu při zpěvu. Není to příběh o tom, že by přehodnotila všechno, co kdy řekla o svém těle. Je to příběh o ženě, která pochopila, že stadion za dva a půl hodiny nezpíváte na intuici.

Od „váhu neřeším“ k tělu jako pracovnímu nástroji

V roce 2014 Farna pro Týden.cz prohlásila, že váhu neřeší, jí podle chuti a ve svém těle se cítí dobře. Bylo jí dvacet, hrála kluby a menší haly a fyzická náročnost show se dala zvládnout bez plánu. O devět let později, v rozhovoru pro Forbes Woman na podzim 2023, už připustila, že komentáře k jejímu vzhledu ji na podvědomé úrovni zraňovaly, i když navenek působila sebejistě.

Zlom přišel po porodech. Při přípravě na první vlastní O2 arenu v říjnu 2023, kdy vyprodala halu ke svým třicátinám, začala pravidelně cvičit. Ne kvůli číslu na váze. Kvůli tomu, že dvouhodinový koncert s choreografií je fyzický výkon srovnatelný se sportovním zápasem. A Eden měl být ještě o řád výš.

Co tvořila příprava na Eden

Stadion pro 35 000 až 37 000 lidí na večer. Tři koncerty v rozmezí čtyř dnů, 13., 14. a 16. června 2026. Podle Forbes publikum o velikosti stotisícového města. To není halový koncert, kde vás zachrání ozvučení a menší jeviště.

Farna popsala svůj režim takto:

• Kondiční tréninky – měsíce pravidelného cvičení zaměřeného na výdrž, ne na estetiku.
• Dechová příprava – chůze do kopce na pásu při zpěvu, aby hlas držel i při pohybu po obřím pódiu.
• Nutriční režim a suplementace – hlídaná strava cílená na energii a regeneraci.
• Spánek – systematicky hlídaný jako součást výkonu, ne luxus.
• Foniatři a rozezpívání – pravidelná péče o hlasivky, které musely zvládnout tři stadionové večery v rychlém sledu.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Ewa Farna (@ewa_farna93)

Sama to shrnula tak, že svou profesi už nevnímá jen jako „zpívání“, ale jako komplexní fyzický výkon. A že dřívější přístup, nazvala ho „punkování“, dlouhodobě nefunguje.

Nepřepsala minulost, rozšířila ji

Bylo by snadné celý příběh zarámovat jako otočku: roky říkala jedno, teď dělá opak. Jenže dostupné výroky ukazují spíš postupný vývoj. Dvacetiletá Farna v klubech nepotřebovala kondiční trenéry. Třicetiletá matka dvou dětí, která chce tři večery po sobě skákat po stadionovém pódiu a zároveň čistě zpívat, ano.

Podle nás je to přesnější číst jako rozšíření, ne popření. Body positivity, kterou hlásala, nebyla přetvářka, byla to pozice ženy, která v danou chvíli nepotřebovala víc. Eden ji donutil přidat disciplínu k sebevědomí.

Souběh s vrcholem kariéry

Fyzická příprava běžela paralelně s jedním z komerčně nejsilnějších období její kariéry. Den před posledním edenským koncertem, 15. června 2026, vyšlo album ADHD POP, které, jak si Redakce VIPŽivot všimla, podle oficiálního webu okamžitě vstoupilo do českých žebříčků. Tři vyprodané stadiony, nové album, letní turné po Polsku: Krakov, Varšava, Gdaňsk, Vratislav, Poznaň. To všechno v režimu, kdy zároveň plánuje brát na polské koncerty děti a jezdit o tři čtyři dny dřív, aby spojila práci s rodinou.

Ne příběh o hubnutí, ale o profesi

Eden z Farné neudělal „hubnoucí příběh pro titulky“. Udělal z ní příklad popové interpretky, která začala ke svému tělu přistupovat jako ke klíčové součásti profese, stejně jako to dělají sportovci, tanečníci nebo operní pěvci. Rozdíl je v tom, že ona o tom mluví nahlas, v kontextu let, kdy veřejně říkala opak. A právě ta upřímnost má větší váhu než jakékoli číslo na váze.