Proč zmizelo maso

Prvotní impuls nebyl etický manifest ani módní vlna. Kubelková v rozhovoru pro Ženy.cz popsala, že jí maso „nedělalo dobře fyzicky ani psychicky“. Tělo reagovalo, ona poslouchala. Teprve později se k osobní zkušenosti přidala filozofická rovina, v starším rozhovoru pro Novinky spojila vegetariánství s humánností a neagresivitou jako životním postojem.

Důležité je, co z toho neudělala. Žádný veřejný program, žádný seznam zakázaných potravin, žádné kázání. Prostě přestala jíst maso a zbytek nechala být. Právě tahle nenápadnost je důvod, proč se o její stravě mluví i po dvou dekádách, není co vyvrátit, protože nikdy neslibovala zázrak.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Iva Kubelkova (@ivakubelkova)

„Nic si nezakazuji“ a co to znamená v praxi

V rozhovoru pro iGlanc z podzimu 2024 to řekla přímo: „Nic si nezakazuji.“ Neexistuje podle ní jídlo, které by člověk nemohl, pokud to nepřehání a zároveň se hýbe. Před focením plavek nebo prádla krátkodobě omezí sladké a stáhne kalorický příjem. Ne na měsíce. Na dny, maximálně týdny.

Srovnejte to s přístupem jiných českých tváří stejné generace:

• Simona Krainová po menopauze jídelníček výrazně zpřísnila, omezila alkohol, večerní pečivo a přidala konkrétní seznam zákazů.
• Lucie Borhyová otevřeně přiznává slabost pro sladkosti a štíhlost připisuje hlavně sportu a taneční show Bailando.

Kubelková stojí někde mezi. Nemá seznam zákazů jako Krainová, ale ani nespoléhá čistě na pohyb jako Borhyová. Její metoda je spíš o vnímání signálů vlastního těla a o tom, že krátkodobé utažení není totéž co celoroční dieta.

Od genů k činkovým sériím

Tady je vidět největší posun. Ještě v roce 2016 pro Super.cz říkala, že na postavě „nedře v posilovně“, že je prostě aktivní, děti, práce, lyže, plavání. Genetickou dispozici nepopírala. O čtyři roky později už mluvila o kruhovém tréninku, rotopedu a domácím cvičení. A pak přišla StarDance.

Dvanáctá řada soutěže České televize v roce 2023 pro ni nebyla jen televizní zábava. Během příprav s tanečníkem Martinem Prágrem popsala, že jí ubyla celá konfekční velikost, objevila svaly, o nichž „dřív nevěděla“, a poprvé pocítila, co znamená profesionální sportovní zátěž. Po soutěži nepřestala, v roce 2025 se vrátila na StarDance Tour i přes rekonvalescenci po operaci menisku.

Dnes silový trénink do režimu zařadila výrazně víc než kdykoli předtím. Přesný týdenní plán nezveřejnila, ale směr je jasný: od pasivního spoléhání na aktivní životní styl k cílené práci se svalovou hmotou. A to dává smysl, po čtyřicítce tělo přirozeně ztrácí svalovou tkáň a silový trénink je podle doporučení WHO nejúčinnější způsob, jak tento proces zpomalit.

Co si z toho vzít

Kubelkové režim není přenositelný jedna ku jedné, modelčiny proporce, motivace v podobě kampaní a dvacet pět let praxe s bezmasou stravou jsou specifické. Přenositelné jsou ale principy:

• Nejíst to, po čem se necítíte dobře, místo kopírování cizích diet.
• Nic si plošně nezakazovat, krátkodobé omezení před konkrétním cílem funguje líp než trvalý seznam zákazů.
• Zařadit silové cvičení aspoň dvakrát týdně, začít klidně jednou sérií po 8–12 opakováních a navyšovat postupně.
• Při bolestech kloubů nebo chronických potížích nejdřív konzultace s lékařem.

8. května 2026 Kubelkové tiklo 49. Plavková kampaň běží, taneční turné pokračuje, maso na talíři chybí. Žádný zázrak, jen čtvrt století důslednosti a ochota přidat novou vrstvu, když tělo řekne, že ta stará už nestačí.

Článek Ve 49 letech má stále postavu modelky. Kubelková před 25 lety vyřadila maso, jinak si ale neodpírá se nejdříve objevil na VIPživot.cz.