Přiznání Terezy Kostkové: Dva roky trpěla v bolestech. Jen díky vytrvalosti se dnes ale může hýbat jako dřív

Herečka a moderátorka Tereza Kostková 2 roky trpěla s bolavými zády. Pomohla vytrvalost a rady odborníků.

Zdroj fotografie: Nextfoto

Říká se, že věk je jenom číslo. A do jisté míry je to pravda, domnívají se také redaktorky webu VIPživot. Čím více svíček ale sfoukneme na dortu, tím více je každému z nás připomínáno, že stárneme a je to neúprosné. Tereza Kostková vypadá na prahu padesátky famózně a nechybí jí stále dobrá nálada a výtečná fyzická kondice. I jí ale tělo napovídá, že je někdy dobré zvolnit.

Dnes už neběhá

„Měla jsem období v životě, kdy jsem běhala ráda a intenzivně. Pak si ale tělo řeklo, že už běhat nechce a že už to není ten sport, kterým se chce držet v kondici,“ řekla známá herečka a moderátorka v rozhovoru pro web Super. Nyní vyhledává jiný druh pohybu, který je ke kloubům přívětivější.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Tereza Kostková (@terakost)

Nejoblíbenější činností jsou dlouhé procházky s pejskem, ale také plavání, tanec a pilates. Také ale k přemístění nepoužívá auto, pokud je to jen trochu možné. Raději jezdí MHD a chodí pěšky, také nemá problém vyběhnout nějaké ty schody namísto využití výtahu. A vypadá opravdu skvěle.

Roky utrpení

Ne vždy tomu tak ale bylo. O svých problémech se rozpovídala na křtu knihy fyzioterapeuta Michala Novotného s názvem Za hranice odolnosti, jejíž kmotrou se stala společně s Dagmar Havlovou. „Měla jsem velké problémy s křížovou oblastí. V jedné inscenaci, kterou jsem hrála přes léto asi třicetkrát za sebou, jsem neustále zvedala těžký nábytek. Urvala jsem si fakt hustou a velkou blokaci,“ řekla Tereza.

„To byla asi hranice bolesti, kterou jsem musela vydržet a drželo mě to asi dva roky. Navštěvovala jsem několik fyzioterapeutů, dostávala jsem se z toho postupně a nebylo to vůbec snadné. Chtělo to vytrvalost a dlouhodobost a samozřejmě už jsem pak nemohla dělat všechny ty pohyby na jevišti jako dřív,“ rozpovídala se. Je tedy dobře, že si nyní vybírá pohybové aktivity, které tělu opravdu prospívají.

Redakce webu VIPživot poprosila o vyjádření fitness trenérku Sabinu Šafránkovou. „Problémy v křížové oblasti jsou častým a velmi nepříjemným problémem. Zmínila, že se jí to stalo při zvedání nábytku. Tomu se dá občas předejít „správnou“ technikou u pohybu, kdy je třeba držet pevný střed těla. Když už k úrazu ale dojde, vyhledání odborníka je na místě. Záleží na rozsahu problému, ale zotavení vždy zabere čas i úsilí. Věřím ale, že to není nemožné. V rámci prevence takových úrazů je dobré posilovat celé tělo a pohlídat si, jakým způsobem zvedáme těžké předměty.“