Nehubla kvůli kráse, ale protože málem umřela. Holubová po operaci mozku shodila 20 kilo, začala meditovat a plavat

Eva Holubová váží 62 kilo. Ještě nedávno to bylo 85. Mezi těmi dvěma čísly leží septický šok, operace výdutě v mozku a rozhodnutí, že tentokrát nejde o dietu, ale o přežití.

Zdroj fotografie: Nextfoto

Hvězda kultovního snímku Pelíšky je hodně aktivní na sociálních sítích, kde otevřeně komunikuje se svými fanoušky. VIP život zaznamenal, že na aktuálních fotkách je viditelně štíhlejší a komentáře pod příspěvky se plní komplimenty k postavě. Jenže Holubová sama opakovaně upozorňuje, že krása s tím nemá co dělat. Prvních několik kilo jí vzala nemoc, doslova. Po septickém šoku, při kterém měla podle vlastních slov namále, tělo ztratilo hlavně svaly, ne tuk. Teprve potom přišla vědomá práce: pravidelný režim, pohyb, plavání, meditace. A v pozadí i lék na předpis, který jí doporučili lékaři. Příběh její proměny není o tom, jak zhubnout po šedesátce. Je o tom, jak se po sérii zdravotních varování rozhodnout žít jinak.

Dva různé okamžiky, kdy šlo o hodně

Zdraví herečku pořádně potrápilo dvakrát relativně rychle po sobě. Nejdřív přišel septický šok, těžká infekce, při které organismus selhává a která má i v nemocničním prostředí vysokou smrtnost. Holubová přiznala, že tehdy skutečně balancovala na hraně. Tělo se po sepsi zotavovalo pomalu a váha šla dolů nekontrolovaně. Druhý úder dorazil v létě 2024. Při řešení zubního problému lékaři náhodou objevili aneurysma, vrozenou výduť cévy v hlavě. Začátkem října nastoupila do Nemocnice Na Homolce a podstoupila operaci. Po zákroku musela ležet, řešila komplikaci s tepnou v třísle a v následujících týdnech popisovala potíže se soustředěním, pamětí i návaly strachu. Na aneurysma zemřela její matka. Holubová věděla, co je ve hře.

Z 85 na 62: co stojí za čísly

Úbytek váhy přes dvacet kilo nevznikl jedním rozhodnutím. Skládá se z několika vrstev, které je důležité rozlišit:

• Nechtěný úbytek po sepsi – tělo ztratilo hmotu rychle, převážně svalovou. Žádná zásluha diety.
• Přerušovaný půst 16/8 – osmihodinové okno pro jídlo, šestnáct hodin bez příjmu. Tentokrát ale pravidelně, ne jako dřívější izolované pokusy.
• Úprava jídelníčku – vědomější výběr potravin, konec nepravidelného a nestřídmého jedení.
• Pohyb – chůze, plavání, cvičení ve fitku. Dcera Karolína ji podle hereččiných slov „vytáhla cvičit, chodit, plavat, saunovat“.
• Lék na předpis – blíže nespecifikovaný přípravek po konzultaci s lékaři. Holubová ho zmínila otevřeně, bez detailů.

Sama říká, že dřív opakovaně něco shodila a zase nabrala. Rozdíl vidí v systému: tentokrát nejde o jednu věc, ale o celý režim, kde půst, pohyb, spánek a psychická hygiena fungují dohromady. Na podzim 2025 hlásila patnáct kilo dole, na přelomu roku už přes dvacet. Trajektorie ukazuje spíš na pokračující disciplínu než na jednorázový výkyv.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Eva Holubova (@evaholubovaofficial)

Meditace, plavání a bohyně Pořízková

Plavání si Holubová oblíbila naplno během pobytu na Sicílii, kde podle vlastních slov strávila ve vodě velkou část času. Chce v něm pokračovat pravidelně, a pro tělo po šedesátce je to ideální volba: šetří klouby, posiluje kardiovaskulární systém a zároveň buduje svalovou hmotu, kterou po sepsi ztratila. Meditace přišla z jiné potřeby. Po operaci mozku se potýkala s úzkostmi, problémy se spánkem a epizodami strachu.

Zklidnění mysli není v jejím podání ezoterická odbočka, ale praktický nástroj rekonvalescence, duševní hygiena vedle té tělesné. A pak je tu Pavlína Pořízková. Holubová ji potkala při natáčení filmu Bardotky a výslovně říká, že ji „odstartovala“. Obdivuje její přístup k tělu, kázeň, svobodu, komplexní osobnost. Podle rozhovoru pro ELLE si sedly už na čtené zkoušce a rychle vytvořily blízkost, která přerostla v přátelství. Pro Holubovou je to i důkaz, že hluboké vztahy lze navazovat v jakémkoli věku.

Zdroj fotografie: Nextfoto

Proč o tom mluví nahlas

Holubová není typ, který by zdravotní problémy skrýval. Už v roce 2021 společně s dcerou otevřeně mluvila o menopauze, sebelítosti, ztrátě nadhledu i podrážděnosti, v době, kdy se o tom v českém veřejném prostoru mlčelo. V rozhovoru pro Marianne popsala, že otevřenost vyvolává silné reakce žen a potvrzuje jí smysl takových debat. Stejný vzorec opakuje i teď. Neskrývá, že pomohl lék na předpis. Neskrývá, že první kila sundala nemoc, ne vůle. Neskrývá strach po operaci ani problémy s pamětí. Právě tahle upřímnost dělá z jejího příběhu něco víc než další celebritní proměnu v bulváru.

Co si z toho vzít, a co ne

Režim 16/8, který Holubová dodržuje, patří mezi nejrozšířenější formy přerušovaného půstu. Podle Johns Hopkins Medicine může pomoci s regulací váhy i metabolickými parametry, ale první krok by měla být konzultace s lékařem. Cleveland Clinic doporučuje držet stabilní jídelní okno, nepřejídat se v době, kdy jíte, a během půstu pít vodu nebo neslazený čaj. Pro lidi s diabetem, poruchami příjmu potravy, těhotné nebo kojící ženy je půst bez odborného dohledu nevhodný.

Inspirativní je systém, kombinace pohybu, spánku, psychické hygieny a pravidelnosti. Kopírovat celou cestu doslova ale nedává smysl. Část hereččina úbytku byla vynucená sepsí, část podpořená medikací na míru. Přenositelné je něco jiného: rozhodnutí, že zdravotní krize nemusí být konec, ale začátek jiného režimu. Holubová dnes chodí plavat, cvičí, medituje a chystá se na premiéru Bardotek. Je jí šestašedesát a váží míň než kdykoli v dospělosti. Ne proto, že by chtěla vypadat jinak. Proto, že ví, jak vypadá alternativa.