Místo oběda si dám zmrzlinu, řekla Syslová Bittnerové. V 80 letech vypadá líp než většina padesátnic

Dana Syslová prozradila v talkshow Na kafeečko svou letní slabost. Dva kopečky zmrzliny ale její kondici nevysvětlují, za tou stojí něco úplně jiného.

Zdroj fotografie: Nextfoto

Každý si sem tam zahřeší, pokud jde o dobrůtky. VIP život zaznamenal, že osmdesátiletá herečka Dana Syslová není výjimkou. Když jí Miluška Bittnerová přinesla do studia své show misku zmrzliny, Syslová se rozzářila a prohlásila: „Já zmrzlinu miluju, mohla bych žít jen ze zmrzliny.“ Epizoda vyšla na Streamu a citace, kterou z ní Lifee vytáhl obletěla internet: „Prostě si dám místo oběda zmrzlinu.“ A dodala, že nejlepší je „v noci v posteli“. Jenže hned vzápětí sama relativizovala: „Ale nedělám to.“ Nešlo tedy o dietní manifest, spíš o upřímné přiznání letní slabosti s nadsázkou, která k Syslové odjakživa patří.

Co zmrzlina skutečně „udělá“ místo oběda

Dva kopečky smetanové zmrzliny, zhruba 130 gramů, představují orientačně kolem 260 kalorií. To je méně než poloviční oběd. Větší porce o 300 gramech se dostane na přibližně 600 kalorií, půlkilová vanička pak na tisícovku. Teprve ta by se energeticky blížila pořádnému talíři vepřo-knedlo-zelo. Jenže kalorie nejsou všechno. Zmrzlina nedodá dostatek bílkovin, vlákniny ani vitamínů, které Česká obezitologická společnost řadí mezi základ hlavního jídla. Jako občasný letní úlet? Žádná katastrofa. Jako systém? To ne. Syslová to ostatně sama ví. „Jinak žiju zdravě,“ řekla v témže rozhovoru. A právě to „jinak“ je zajímavější než dva kopečky vanilkové.

Kilometry, pes a žádné zázračné sérum

Skutečné vysvětlení vitality Dany Syslové se skládá z několika dílků, které se opakují v rozhovorech napříč posledním desetiletím. V roce 2015 řekla Radiožurnálu, že běžně nachodí patnáct kilometrů denně a že „co bolí, rozchodí“. O šest let později na Dvojce přiznala, že kouří, má ráda červené víno, ale pořád hodně chodí. V roce 2023 pro Lifee popsala, jak si v sedmasedmdesáti konečně užívá procházky se psem a kamarádkami. A letos, v osmdesáti, přidala zmínku o jógových pobytech.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Lenka Hatasova (@hatasovalenka)

Její kosmetická rutina je až provokativně prostá: odlíčení, mytí obličeje, občas krém. Žádná séra, žádné procedury. K vráskám přistupuje s nadhledem, který by leckterá padesátnice mohla závidět: „To je prostě život.“ Na premiéru filmu Pět švestek přišla ve světlém sáčku a bílé košili. Lifee u té příležitosti poznamenal, že „na svých osmdesát let vůbec nevypadala“. Není to medicínský verdikt, ale dojem, který potvrzuje každý, kdo ji v poslední době viděl na obrazovce nebo na jevišti.

Pět švestek a role hraná intuicí

Syslová aktuálně září ve filmu Jana Svěráka Pět švestek, kde ztvárnila Lucii, ženu s Alzheimerovou chorobou. Podle press kitu distributora Bioscop šlo o převážně mlčenlivou roli, hranou intuicí a reakcemi na okolí. Svěrák v zákulisních poznámkách napsal, že Syslová se na natáčení na lodi v Řecku těšila a fyzicky ho ustála jako „dobrá volba“ do pětice hlavních seniorních herců. Film měl premiéru 28. května a v létě 2026 stále běží po letních kinech, od Zdechovic přes Velké Přílepy až po Prachatice. Právě aktivní práce je dalším kouskem skládačky. Syslová netráví důchod na gauči. Cestuje, natáčí, hraje.

Zdroj fotografie: Nextfoto

Proč „tajemství“ není jedna potravina

Výživoví poradci by zmrzlinu místo oběda jako univerzální radu neschválili. Doporučení pracují s pravidelnými třemi až pěti jídly denně, kde oběd patří mezi hlavní. Pohybová doporučení pro dospělé mluví o minimálně 150 minutách středně intenzivní aktivity týdně plus posilování dvakrát týdně. Syslová splňuje chůzi s přehledem, posilování nejspíš ne, a přitom kouří a pije víno. Její režim zkrátka není učebnicový wellness.

A přesně v tom je pointa. Žádná jednotlivá potravina, žádný jediný zvyk nevysvětlí, proč někdo v osmdesáti vypadá a působí tak, jak působí. U Syslové je to směs celoživotního pohybu, pracovní energie, genetiky, temperamentu a hlavně jedné vlastnosti, kterou si v lékárně nekoupíte, nadhledu k vlastnímu stárnutí. Zmrzlina je v tom příběhu chytlavý detail. Ale ten motor běží na něčem jiném.