Michaela Kuklová udělala rozhodnou tečku za náročným rokem 2025. Nastává období půstu

Michaela Kuklová začala nový rok zajímavým způsobem. Pustila se do půstu, který provozuje už od mládí.

Zdroj fotografie: Nextfoto

Nastartovat nový rok předsevzetím je pro někoho možná klišé, protože nevěří, že bude mít dlouhého trvání. Pro mnoho lidí ale představuje čerstvý začátek. Po ohlédnutí se za rokem, za kterým se sotva zavřely dveře, to není špatná věc, myslí si také redakce webu VIPživot. Můžete zhodnotit, co se podařilo, co už méně a na co byste nejraději zapomněli. Naopak vzpomínky, které mají emocionální hodnotu, si chcete před očima vybavovat neustále. A jak je na tom Míša Kuklová?

Nový začátek

Známá herečka zhodnotila své ohlédnutí za rokem 2025 na Instagramu. „Konečně v klidu, zachumlaná v dece pod kocourem vám přeju co nejúžasnější nový rok. Abyste byli zdraví, šťastní a mohli se naplno radovat ze života. Můj rok 2025 byl náročnější. Všeho bylo mnoho. Práce, radosti, slz, cest, jen málo času s blízkými, což mi kompenzovala má milovaná divadelní rodina. Letos jsem neměla ani moc chuti dokumentovat, fotit, necítila jsem se úplně dobře ve svém těle. Únava materiálu,“ rozepsala se Míša.

Okomentovala také ukončení svého působení v seriálu ZOO. „Poslední část roku se nesla v duchu pracovních ztrát pro tento rok, ale moje zkušenost je o tom, že co vypadá špatně, se časem ukáže jako dobrý záměr. Čas pro zastavení, odpočinek, kreativitu, posun. Těším se. Včera jsem ještě stihla pozdní oběd s kamarádkou Janou, poprvé jsem jedla salát s kytkama a byl výborný. Závěr roku už jsem zahájila půstem,“ překvapila možná některé své sledující.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Michaela Kuklová (@michaelakuklova.official)

„Provozuju ho od mládí. Přerušovaný i úplný, kdy jsem jen o vodě a neslazeném bylinkovém čaji. Většinou jej držím 3-5 dní, ale ráda bych jej zvládla ještě o trochu dýl. Hlad mám už šílený, přestože mám za sebou teprve prvních 26 hodin o vodě. A zítra se vrhám na malování. Pokud máte také nějaké předsevzetí, držím palec,“ vyjádřila fanouškům podporu. Redakce webu VIPživot Míše přeje, aby jí půst pomohl nastartovat nový rok tím nejlepším možným směrem.

Půst není pro každého

Pro mnohé je možná představa půstu nereálná. Pro zdravé dospělé osoby však může představovat možnost, jak ubrat na váze a očistit své tělo od toxinů a jiných látek, které mu škodí. Podle webu Healthline ale není vhodný pro děti a dospívající, kteří jsou stále ve vývinu, stejně jako pro kojící a těhotné ženy, seniory či osoby trpící diabetem.

Primárně by se ale nemělo jednat o dietu, spíše o stravovací vzorec, který může přinést mnoho benefitů, jako je snížení cholesterolu a tlaku. Začátek tohoto režimu ale není snadný, člověk se může potýkat s výkyvy nálad, trávicími potížemi, dehydratací a nedostatkem živin.

Když už se někdo rozhodne půst držet, nejčastěji se přiklání k tomu přerušovanému. Nejčastější je metoda 16/8, kdy 16 hodin člověk přijímá pouze tekutiny a ve zbývajících 8 hodinách může sníst cokoli. Důležité je vždy dávat pozor, aby tělo mělo dostatek důležitých živin, které jsou pro správné fungování těla nezbytné.