Lucie Benešová a její recept na štíhlou postavu: Do fitka nechodí a jí všechno, na co má chuť. Hlídá si jen množství
Moderním trendem na poli hubnutí se nejen mezi celebritami staly injekce primárně určené pro diabetiky. České krásky ale mají vlastní účinné recepty.
Udržet si perfektní postavu je pro většinu žen s přibývajícími roky stále obtížnější. A jakmile udeří menopauza, je to skoro nemožné. Tělo se mění a tuk se začne nekontrolovatelně hromadit tam, kde po něm kdysi nebylo ani památky. Ve skutečnosti ale je myslitelné, že i po padesátce lze vypadat skvěle. Podle mínění redakce VIPživot může být příkladem třeba herečka Lucie Benešová, která svého času odhalila své ladné křivky i v časopisu pro pány.
Klidně si dá svíčkovou s knedlíkem
Přestože hvězda seriálů Horákovi, Co jste hasiči, Doktoři z Počátků nebo Slunečná před nedávnem oslavila jedenapadesáté narozeniny, může se pyšnit skvělou postavou. A nebojí se ji ukázat na sociálních sítích. Ve svém věku ale přeci jen musí na svém vzhledu pracovat. „Já jsem se teď rozhodla, že musím udělat něco se svojí postavou. Rozhodla jsem se, že budu více chodit, že nebudu jezdit tramvají a budu chodit pěšky. Já nejsem moc fitkový typ a musím dávat pozor na stravu,“ svěřila se herečka webu Extra.
Půvabná blondýnka, která v devadesátých letech odhalila své vnady na titulní straně Playboye, si ve stravě ale nic neodpírá. Její trik spočívá v tom, kolik toho sní. „Já si myslím, že neexistuje špatná potravina, ale špatné množství. Myslím si, že je to o tom, že já si mohu dát svíčkovou, ale dát si k tomu jeden knedlík a ne pět. Musím si více hlídat to množství. Teď se snažím ubírat si na talíři a dávat si méně a méně,“ vysvětlila.
Namísto Ozempicu ájurvédský detox
Že po padesátce si tělo začne dělat, co chce, a člověk musí vyvinout větší úsilí, aby ho nějak zkrotil, se přesvědčila i herečka Adéla Gondíková. Najednou si začala uvědomovat, jak tělo stárne a zpomaluje se metabolismus. „Sice se do zrcadla na sebe moc často nedívám, ale najednou jsem opravdu měla pocit, že všechno hezké tak nějak mizí, že to jde strašně rychle pryč a partie se zakulacují,“ svěřila se webu Kondice s tím, že si proto nasadila lehčí dietu a intenzivně chodí, zejména když venčí svého psa.
Tělo, které by jí mohla závidět i kdejaká dvacítka, si po padesátce udržuje modelka Simona Krainová. Namísto mezi celebritami oblíbených injekcí na hubnutí, které užívá třeba světová tenisová legenda Serena Williamsová, vsadila česká krasavice na běh a ájurvédský detox. Už po pár dnech díky tomu zhubla několik kilo. „Nikdy jsem nedržela diety. Cesta je jiná: poslouchat svoje tělo. Hodně mě naučila ájurvéda. Nejde o hubnutí, ale o to, naladit tělo i hlavu. Pochopila jsem jednu zásadní věc: dívej se na jídlo. Ne proto, že je to hezčí zážitek, ale protože už samotný pohled na talíř spouští v mozku trávicí reakce. Tělo začne vyplavovat enzymy, sliny a žaludeční šťávy, které to jídlo připraví na trávení,“ popsala Krainová na Instagramu.
MMAmag.cz
1 h
