Jana Švandová je v nejlepší kondici navenek i zevnitř. Pomáhá jí dobrá kamarádka a umění udělat si čas jen pro sebe

Krása rozhodně začíná uvnitř – a Jana Švandová je toho zářným příkladem. Její úspěch na „věčné mládí“ není nijak složitý.

Zdroj fotografie: Nextfoto

Když se řekne „věčné mládí“, mnohým z nás se vybaví hollywoodské hvězdy s armádou plastických chirurgů za zády. Ale v redakci VIPživot jsme si všimli, že i české ženy si umí udržet mladistvou svěžest – a to i bez podobných obezliček. Důkazem je podle nás třeba oblíbená herečka Jana Švandová. Znát ji můžete například ze seriálů Ulice, ZOO nebo Osada, ale také z filmů (Kytice, 2Bobule apod.). Dlouhodobě je ovšem aktivní také na divadelní scéně, pokud patříte mezi její obdivovatele, můžete za ní zajít do divadla Bez zábradlí. Ale i když je jí už sedmasedmdesát, působí podle nás pořád opravdu mladě. A jaký je její recept?

Herečka, která zastavila čas

„Když mám volno, tak dělám něco pro sebe. Jdu na masáž, na kosmetiku, na golf, zaplavat si, zacvičit. No a když mám víc volna, tak tady mám kamarádku, se kterou jsme byly v Amsterodamu a hrozně jsme si to užily,“ prozradila s úsměvem v rozhovoru pro eXtra.cz. A naše redakce usuzuje, že právě tohle „něco pro sebe“ je oním „tajemným“ klíčem k její energii. Práce má sice dost, ale nezapomíná si mezi ní také dobít baterky – a to rozhodně udělá hrozně moc.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Jana Svandova (@svandova.jana)

Když méně znamená více

V redakci jsme trochu zapátrali a objevili jsme, že i další známé ženy ukazují, že mládí rozhodně není jen otázkou věku, ale i přístupu. Například Marie Rottrová (83) si drží elán díky genetice, lehké stravě a přirozenosti, rozhodně nesází na žádné omlazující zákroky, ty jsou u ní tabu. „Doktor mi říkal, že můj biologický věk je asi o patnáct let míň,“ přiznala v rozhovoru pro stránky iPrima.

Petra Černocká (75) na sebe naopak podle svých slov nikdy nekladla přehnané nároky. V kondici ji drží jóga, procházky a pohyb na chalupě. „Méně jíst, víc se hýbat“, to je její recept.

A zapomenout nesmíme ani na legendární televizní hlasatelku Saskii Burešovou – tam naše redakce zaznamenala především důraz na péči o pleť. „Nikdy neusnout s make-upem,“ radí všem v rozhovoru pro Český rozhlas Plus. Přísahá přitom také na pravidelnost a běžně dostupnou kosmetiku.