Soukalová jezdila před prvním porodem tři hodiny denně na kole. Teď zvládne sotva hodinu a půl a usíná vestoje

Bývalá biatlonistka čeká druhé dítě a popisuje zásadní rozdíl oproti prvnímu těhotenství. Místo dlouhých vyjížděk řeší únavu, kterou dosud neznala.

Zdroj fotografie: Nextfoto

Gabriela Soukalová v rozhovoru z června 2026 přiznala, že ji druhé těhotenství překvapilo intenzitou. Před otěhotněním trávila v sedle kola i tři hodiny na jednu vyjížďku, několikrát týdně. Dnes se dostane na hodinu a půl, maximálně dvě, a i to jen velmi lehkým tempem po nenáročném terénu. Svůj ideální den popsala jednoduše: dlouhý spánek, jóga, dobré jídlo, a pak zase rychle spát. Formulace o usínání vestoje je nadsázka, ale její vlastní slova o tom, že je „podstatně unavenější než u prvního těhotenství“, mluví jasně.

Z výkonu do režimu přežití

Rozhovor vznikl při příležitosti Světového poháru horských kol v Novém Městě na Moravě, který se konal už v květnu 2026. Soukalová tam vystupovala jako dlouholetá ambasadorka značky Kellys, na kole, ale v jiné roli než závodní. Citace, které z akce vzešly, zveřejnil server eXtra.cz až 21. června.

Klíčový posun oproti prvnímu těhotenství není v tom, že by přestala sportovat. Pořád jezdí. Jenže zatímco dřív šlo o vyjížďky, při kterých si hlídala tempo a trasu spíš ze zvyku než z nutnosti, teď jezdí z 99 procent „pro radost“ a stopky nechává doma. Už v dubnu řekla, že s větším bříškem by do terénu raději nevyjela. Vedle kola počítá hlavně s plaváním, procházkami a protahováním, tedy s aktivitami, kde nehrozí pád a kde si tělo samo řekne o pauzu.

Proč je druhé těhotenství jiné

Neexistuje univerzální pravidlo, že druhé těhotenství musí být těžší. Zdravotnická organizace Tommy’s ale uvádí, že ženy při něm často popisují větší únavu a méně času pro sebe. Cleveland Clinic přidává konkrétní mechanismy: hormony, vyšší objem krve, fyzická zátěž a mentální zatížení. U Soukalové se k tomu přidává péče o téměř pětiletou dceru Izabelu, narozenou v září 2021, a pracovní závazky; ještě v únoru 2026 fungovala jako expertka a tvář sociálních sítí České televize během zimní olympiády v Miláně a Cortině, kde popisovala intenzivní režim a neustálé přesuny.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Gabriela Soukalova (@gabrielakoukalova)

Sčítá se tedy fyziologie těhotenství, logistika rodiny s předškolačkou a profesní program, který nezná pauzu. Sama to komentuje střízlivě: „Jsem ale šťastná, že mám partnera, který mi každý den hodně pomáhá.“

Co říká medicína o kole v těhotenství

Redakce VIPŽivot zaznamenala, že americké ministerstvo zdravotnictví doporučuje těhotným ženám 150 minut středně intenzivního pohybu týdně. Ženy, které byly aktivní už před těhotenstvím, mohou pokračovat, pokud poslouchají tělo a vyhýbají se aktivitám s rizikem pádu. A právě tady je u cyklistiky háček.

NHS řadí jízdu na kole mezi aktivity vyžadující zvýšenou opatrnost. Stacionární kolo je bezpečnější varianta po celé těhotenství, venkovní terén se s postupujícími měsíci stává problematičtějším: mění se těžiště, klouby jsou volnější, reflexy pomalejší. Soukalová to řeší pragmaticky: lehký terén, nízké tempo, a jakmile bříško řekne dost, přesun na rotoped nebo do bazénu. Není to kapitulace. Je to řízení rizika, které dává smysl i u ženy s olympijskou medailí na krku.

Po porodu zase nahoru?

Po narození Izabely ji podle vlastních slov překvapilo, jak rychle se jí kondice vrátila. Přesné týdny ani měsíce nezmiňuje, ale kvalitativní výrok je jednoznačný. Obecně platí, že po nekomplikovaném porodu lze začít s jemným pohybem podle pocitu, intenzivnější aktivity ale lékaři doporučují odložit minimálně do šestinedělní kontroly.

Plán návratu po druhém porodu veřejně neprezentovala. S jejím sportovním základem je návrat do velmi dobré kondice realistický scénář, ale garantovat „stejné tempo jako poprvé“ by bylo spekulací. Tělo po druhém těhotenství je jiné, okolnosti jsou jiné, a Soukalová to zjevně ví. Proto nejede tři hodiny, ale hodinu a půl. Proto nejede přes kořeny v Brdech, ale po rovině. A proto svůj ideální den staví kolem spánku, ne kolem tréninku.

Její příběh není o sportovkyni, která vzdala pohyb. Je o ženě, která přesně ví, kdy přeřadit, a má dost zkušeností na to, aby si to dovolila bez výčitek.