Monika Timková roky bojovala s jídlem. Zlom přišel ve chvíli, kdy byla úplně na dně a unavená

Moderátorka a herečka v rozhovoru z konce května 2026 popsala, že klíčovým momentem nebyl žádný zázrak, ale vyčerpání z koloběhu, ve kterém už nedokázala žít.

Zdroj fotografie: Nextfoto

Monika Timková mluví o poruchách příjmu potravy veřejně už čtvrtým rokem. Poprvé se o její proměně psalo v květnu 2022, kdy si okolí všímalo, že se „ztrácí před očima“. V srpnu 2023 přidala detaily o konkrétním zlomu, který ji přiměl vyhledat terapeutku. A teď, na konci května 2026, říká, že je „z nejhoršího venku“, ale ne bez výkyvů. Její příběh není o jednom rozhodnutí, které všechno vyřešilo. Je o letech, kdy se učila přestat kopat si vlastní hrob.

Léto 2021: „Takhle brzy umřeš“

Konkrétní impulz přišel podle Timkové zhruba v létě 2021. Po cestě ze zájezdu jí herec Bořek Slezáček řekl, že pokud to takhle půjde dál, brzy umře. Hned druhý den vyhledala terapeutku. Sama to ve starším rozhovoru pro eXtra.cz popsala jako moment, kdy ji někdo zvenčí pojmenoval to, co ona sama odmítala vidět.

Jenže terapie nebyla přepínač. Následovaly měsíce, kdy před talířem někdy „zvládla“ a někdy ne. Jídlo zůstávalo nepřítelem, neustálým tématem, koloběhem řešení a sebekontroly. K tomu se přidávaly viditelné fyzické následky: padání vlasů po trsech, akné, pigmentové skvrny. Tělo signalizovalo totéž, co hlava: takhle to dál nejde.

Co znamená „být na dně“

V aktuálním rozhovoru Timková popisuje svoje dno ne jako číslo na váze, ale jako stav mysli. Byla „strašně unavená a zdeptaná“, uvězněná v neustálém přemýšlení o jídle. Každé sousto bylo rozhodnutí, každý den bitva. V podcastu „Jste normální!?“ to nazvala „kopáním si vlastního hrobu“ a dodala, že by ten díl chtěla slyšet už ve čtrnácti, aby jí došlo, jak nebezpečná diagnóza to je.

Zlom nepřišel jako osvícení. Přišel jako únava. Timková říká, že ji jednoho dne „přestalo bavit“ žít v tom režimu, a rozhodla se „vybrat si život“. Zní to jednoduše. Ale mezi tím rozhodnutím a stavem, který popisuje v roce 2026, leží pět let práce. Terapie, pojmenování problému, postupné učení se, že jídlo není nepřítel, ale kamarád. A taky období, kdy na terapii přestala chodit, protože měla příliš práce (natáčení druhé řady Naked Attraction, film, seriály, pět divadelních premiér), a na sobě to podle vlastních slov „dost pocítila“.

Tabulky a chat: kontrola, nebo záchrana?

Jeden detail z rozhovoru může na první pohled zarazit. Timková přiznává, že dnes sleduje svůj jídelníček přes tabulky a AI chat. Pro člověka, který roky bojoval s obsesivní kontrolou jídla, to zní paradoxně. Ale klíčový je účel. Dřív šlo o to ubrat. Dnes jde o to nehladovět, být „dostatečně vyživená“.

A jak si Redakce VIPŽivot všimla, odborný portál 3pe tento přístup potvrzuje: nutriční terapeut má vést k vyživení organismu a obnově zdravého vztahu k jídlu, ne k dalšímu utahování pravidel. Podstatné je průběžně ověřovat, jestli člověk rozhodnutí kolem jídla dělá ze své vůle, ne z hlasu nemoci. Timková sama říká, že někdy má hlad víc, někdy míň, střídají se lepší a horší období. Anorexii podle sebe porazila, ale je to „věčný boj“.

Zdroj fotografie: Nextfoto

Není v tom sama. Kamila Nývltová v roce 2024 řekla, že tlak na vzhled bude mít „v hlavě celý život“. Vlastina Svátková naopak tvrdí, že to má uzavřené. Timková stojí někde mezi, ne v definitivním „hotovo“, ale v aktivně udržovaném zotavení.

Kde hledat pomoc v Česku

Podle analýzy iROZHLAS nad daty ÚZIS se v Česku v roce 2023 léčilo přes 9 300 lidí s poruchami příjmu potravy, čtyřicet procent z nich mladších osmnácti let. Jenže dostupnost specializované péče je napjatá: ministerstvo zdravotnictví mluví o velkém nedostatku psychiatrů, psychologů i nutričních terapeutů. Na denní stacionář pražského Centra pro diagnostiku a léčbu PPP při VFN se čeká dva až čtyři týdny, na hospitalizaci jeden týden až tři měsíce.

Pro ty, kdo hledají první krok:

• Centrum Anabell – poradna, online poradenství, nutriční služby, svépomocné skupiny, krizová linka 774 467 293
• Centrum pro diagnostiku a léčbu PPP při VFN a 1. LF UK – specializovaná ambulance, stacionář, klub pro rodiče a partnery
• Praktický lékař nebo pediatr – první kontakt, který může odkázat dál na psychologa či psychiatra

„Nejde to zvládnout jinak než s terapií“

Timková v roce 2026 říká jednu větu, kterou opakuje důsledně: poruchy příjmu potravy podle ní nejde vyřešit bez terapie. Žádný jídelníček, žádná vůle, žádný kamarád, který řekne pravdu u autobusu, to sám o sobě nevyřeší. Slezáčkova slova ji nakopla ke dveřím terapeutky. Ale za těmi dveřmi teprve začala skutečná práce.

Pět let po tom létě 2021 není Timková vyléčená v tom smyslu, že by o jídle nikdy nepřemýšlela. Je vyléčená v tom smyslu, že si vybrala život, a každý den to rozhodnutí znovu potvrzuje.