V kondici ji udržuje tai chi a kung-fu

Ljuba Krbová patří mezi nejoblíbenější české herečky. Diváci ji mohou vídat nejen v divadlech, kde hostuje, ale také v televizi. Téměř denně se objevuje na obrazovkách v roli Aničky v nekonečném nováckém seriálu Ulice. Tam hraje dobrosrdečnou ženu, která by se nejraději pro všechny rozdala, občas ovšem zapomíná na sebe.

Co se ale týká osobního života, tam si na své koníčky čas udělá. Je velice aktivní, k tomu jí pomáhají také její vnoučata, s nimiž velice ráda tráví čas. Čemu ovšem zcela propadla, je východní kultura. „Cvičím tai chi, ale také kung-fu. Běhám se svými dvěma ohařkami a docela dost pracuji. Kolikrát zjistím až večer, že jsem pořádně nejedla,“ prozradila svůj recept na štíhlou postavu Ljuba Krbová.

Redakce VIPživot se zeptala zkušené fitness trenérky Sabiny Šafránkové, jaký názor má na hubnutí a udržení se fit ve vyšším věku. „Jakýkoli pohyb v tomto věku je zdraví prospěšný. A pokud je to navíc něco, co nás baví, je to ideální kombinace, jak se udržet v kondici. Ovšem nic se nesmí přehánět a každodenní náročné tréninky mohou více uškodit než pomoci, proto je potřeba dbát na rovnováhu a dopřát si potřebný odpočinek, který tělo vyžaduje,“ sdělila.

Recepty Dany Morávkové i Jany Švandové

Co se týká hubnutí, tam hraje velkou roli nejen pohyb, ale právě i úprava jídelníčku. Redakce VIPživot se zajímala také o další celebrity, které na svůj věk nevypadají a i ve vyšším věku se rozhodly hubnout. V poslední době si diváci jistě všimli proměny Dany Morávkové, které shozené kilogramy velice sluší. Úbytku hmotnosti dosáhla díky přerušovanému půstu.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Dana Morávková (@danamoravkovaofficial)

„Stále ho držím. Opravdu jsem začínala jíst ve dvanáct a budu končit v šest. Není to pro každého, ať si to každý udělá podle sebe,“ prozradila Morávková webu Super. Dodala také, že se vejde do oblečení, které nosila před mnoha lety. Jednoznačně vypadá skvěle a také se tak dle svých slov cítí, což je důležité.

Na svůj věk nevypadá ani Jana Švandová, která letos oslavila již osmasedmdesáté narozeniny. „Když mám volno, tak dělám něco pro sebe. Jdu na masáž, na kosmetiku, na golf, zaplavat si a zacvičit,“ svěřila se webu Extra Švandová. Také ráda cestuje, musí mít ovšem čas i na dobití energie. „Člověk má slavit to, že je zdravý, že žije, že má kolem sebe bezvadný lidi, spoustu přátel, prima rodinu a hezkou práci,“ dodala blonďatá herečka s optimismem.

Článek Proč i v 67 letech vypadá skvěle: Ljuba Krbová rozhodně nesedí na zadku. Za její postavou je tvrdá dřina se nejdříve objevil na VIPživot.cz.