Ilona Csáková postava – VIPživot.cz https://vipzivot.cz Fri, 09 Jan 2026 07:24:09 +0000 cs hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 https://vipzivot.cz/wp-content/uploads/2025/02/group-615.png Ilona Csáková postava – VIPživot.cz https://vipzivot.cz 32 32 Ilona Csáková je jako lunt: V 55 letech našla způsob, jak se zbavit nadbytečných kil, k dietě se ale staví zodpovědně https://vipzivot.cz/p/ilona-csakova-hubnuti-recept/ Fri, 09 Jan 2026 07:24:08 +0000 https://vipzivot.cz/?p=20275 Zpěvačka, kterou v posledních letech trápila oplácaná postava, vsadila na dietu a na pohyb. Podle odbornice ale není úplně ideální vyřazovat nějaké potraviny z jídelníčku.

]]> Na startu nového roku si kdekdo dává předsevzetí. Třeba že bude pravidelně sportovat, lépe jíst, přestane kouřit nebo začne vydělávat víc peněz. VIPživot zaznamenal, že zejména ženy v lednu startují boj za pěknou postavu a dobrou kondici. Většinou to ale dříve nebo později vzdají, protože po padesátce se kil nejde zbavit snadno. Své o tom ví zpěvačka Ilona Csáková, která ještě nedávno oplývala poměrně kyprými tvary. Jenže teď je vše jinak.

Zpěvačka se změnila k nepoznání

V devadesátých letech byla půvabná brunetka na vrcholu popularity a na své konto si připsala řadu ocenění, včetně Grammy a stříbrných Slavíků. Tehdy nosila krátký sestřih a byla dokonale štíhlá. Jenže s přibývajícími roky se tak trochu vytratila z výsluní, stala se matkou dvou dětí, a jak už to tak bývá, začala také nabírat kila. Momentálně ale pětapadesátiletá zpěvačka prošla úžasnou proměnou a figuru má zase jako zamlada.

Zpěvačka Ilona Csáková

Csáková podobně jako spousta jejích vrstevnic moc dobře ví, že v jistém věku prostě nic není zadarmo a musí na sobě pořádně zapracovat, aby se vysněné postavě alespoň přiblížila. „Člověk se k tomu musí zodpovědně postavit, takže jsem se o sebe začala jinak starat. Upravila jsem si jídelníček, některé věci jsem vynechala, něco jsem si musela zakázat, třeba ty pařbičky, něco si naopak více dopřávám,“ cituje její recept na hubnutí web Extra.

Vyřazení potravin z jídelníčku odbornici nenadchlo

Zpěvačka se netají tím, že držela nízkosacharidovou dietu, kterou pravděpodobně boj s nadbytečnými kily odstartovala. Podstatné omezení cukrů na jídelníčku zázračně zabralo, i když tato forma hubnutí není u specialistů na zdravý životní styl nijak zvlášť populární. „Nemyslím si, že nízkosacharidová dieta je zázrak a rozhodně se nehodí pro každého. Každému z nás sedí jiný styl stravování a nízké sacharidy jsou poměrně velmi náročnou cestou diety,“ řekla webu VIPživot fitness trenérka Sabina Šafránková.

U Csákové to však zřejmě funguje. „Já se cítím fantasticky. Jsem v mezích normy se sebou spokojená a disciplinovaná. Neusínám na vavřínech a nacházím nové cesty,“ poznamenala. Právě to, jak low-carb dieta na člověka působí, je podle fitness trenérky důležité, ale přesto zvedá varovný prst. „Zakazování a úplné vyřazování určitých potravin nebo jídel určitě dlouhodobě nedoporučuji. Je ku prospěchu jednou za čas udělat “refeed” (vysoké sacharidy), aby se tělo nedostalo do režimu přežití a nepřestalo spolupracovat. Ilona ale udělala velký kus práce a je to obdivuhodné. Teď už jen na této cestě zůstat a držet se zdravě cíle,“ uzavřela Šafránková.

Článek Ilona Csáková je jako lunt: V 55 letech našla způsob, jak se zbavit nadbytečných kil, k dietě se ale staví zodpovědně se nejdříve objevil na VIPživot.cz.

]]> Ilona Csáková ohromila fanoušky svou proměnou. Musela zhubnout spoustu kil https://vipzivot.cz/p/ilona-csakova-ohromila-fanousky/ Tue, 08 Jul 2025 02:30:00 +0000 https://vipzivot.cz/?p=4355 Naše oblíbená zpěvačka totiž zveřejnila fotografii s novými brýlemi, ale lidé si na ní místo elegantního doplňku všimli něčeho docela jiného.

]]> Ilona totiž viditelně zhubla. „To abych na vás lépe viděla,“ napsala s humorem, ovšem sledující se místo dioptrií zaměřili hlavně na její proměněnou postavu. „Teda, to je něco – ta postava!“ a „Nádhera, sluší vám to,“ bylo možné v různých obměnách číst mezi stovkami komentářů. Redakce VIPživot si přitom všimla, že mnohé z nich připomínaly, jakou je Ilona pro ostatní lidi inspirací, a dokonce padaly otázky na to, jak to vlastně dokázala.

Fotografie prozradila víc, než možná zpěvačka chtěla

Bohužel Csáková zatím žádné detaily své proměny neprozradila, a není tedy divu, že to rázem spustilo vlnu spekulací. Naše redakce zaznamenala i několik jízlivých komentářů, které se dotýkaly populárního léku na hubnutí Ozempic.

Ozempic? Podle našeho názoru ne

Není tajemstvím, že podobné spekulace zazněly už i u jiných celebrit, ale není fér je automaticky vztahovat na každého, kdo zhubne. My jsme se proto rozhodli pátrat hlouběji a zaměřili jsme se při tom na fenomén tzv. „Ozempic face“. Ten podle lékařky PharmD, BCPS Ami Patel z webu Medical News Today označuje změny ve vzhledu obličeje.

Nejde přitom o přímý vedlejší účinek léku, ale o důsledek rychlého úbytku podkožního tuku. Typicky tak dochází například k propadnutí tváří, zvýraznění vrásek, ochabnutí pokožky – a obličej jako takový vypadá pohuble. Ovšem nic takového jsme u Ilony nezaznamenali, takže podle našeho názoru za její proměnou legendární lék na cukrovku, hojně zneužívaný hollywoodskými celebritami, opravdu nestojí.

Za hubnutím může stát jiný trend

Naši redakci proto zajímalo, jestli za proměnou Ilony Csákové nemůže být i nějaký jiný trend. A naším černým koněm je v zahraničí momentálně značně populární přerušovaný půst (intermittent fasting). Ten podle magazínu Health spočívá v tom, že se veškerá strava konzumuje pouze v konkrétním časovém okně (například 8 hodin denně) a zbytek dne se drží hladovka. Podle některých studií to má pozitivní vliv nejen na hmotnost, ale i na metabolismus.

Nicméně ať už za úžasným zhubnutím naší populární zpěvačky stojí změna jídelníčku, pohyb nebo prostě pevná vůle, výsledek je podle nás rozhodně ohromující. Navíc jsme si všimli, že Ilona působí energicky a spokojeně – a to je možná ta nejlepší proměna ze všech.

Článek Ilona Csáková ohromila fanoušky svou proměnou. Musela zhubnout spoustu kil se nejdříve objevil na VIPživot.cz.

]]>