Od schodů v divadle k žádosti o ruku za 24 hodin

Jejich příběh začal rychle. Znali se z médií, ale osobně se potkali až při práci na Kabaretu v Divadle Na zábradlí. Dana ho nejdřív viděla hrát, a pak se potkali na schodech. První večer si řekli jen dobrý den a na shledanou. Druhý den přišla žádost o ruku. „Nehráli jsme žádné hry, šli jsme do toho naplno,“ popsala Morávková v rozhovoru pro Český rozhlas . Vzali se téměř na den do roka od seznámení. To osudové vzplanutí ale samo o sobě třicet let neudrží. Co ho udrželo, jsou věci mnohem menší.

Malásek sám sebe popsal jako „taxikáře, bodyguarda, pozorovatele, ochránce, nosiče vody a podporu“. Zní to jako vtip, ale v praxi to znamená konkrétní věci: před představením posílá Daně uklidňující esemesky. Když má ona náročné natáčení, přebírá domácnost. Když má víc času on, udělá totéž ona. Na jaře 2026 spolu zahájili cyklistickou sezonu, Morávková svého muže veřejně označila za „trenéra“, který jí dává pořádně zabrat. Nejde o velká gesta. Jde o detaily, které, jak říká Malásek, „dělají hezký celek“.

Třicet let stejná písnička, a to je pointa

Co je na jejich vyprávění pozoruhodné, není obsah jednotlivých vět. Je to jejich konzistence. Už v roce 2021, při příležitosti dvacátého pátého výročí svatby, mluvili pro eXtra.cz o stejných věcech: překvapovat a rozesmívat, vzájemná úcta, prostor, praktická podpora. Pak to zopakovali ještě několikrát. Pořád stejné mikronávyky, které se za tři dekády neokoukaly. O zásadních manželských zlomech veřejně nemluví. Třecí plochy, které zmiňují, jsou civilní: hodně práce, tréma, potřeba neotravovat druhého ve špatný moment. „Kdyby nebylo Petra, tak nejsem tam, kde jsem,“ řekla Morávková na tiskovce Novy.

Článek Bez smíchu to všechno skomírá a vadne, říkají Morávková s Maláskem. Jejich manželství drží už dlouhých 30 let se nejdříve objevil na VIPživot.cz.

Dva týdny, čtyři muzikály a jeden splněný sen

Morávková o newyorské cestě mluvila jako o splněném snu. Na svém Instagramu, který bere jako „deník radostných zážitků“, sdílela fotky z Times Square i poděkování za narozeninová přání. Z jejích příspěvků a následných rozhovorů se nám podařilo dohledat tři z broadwayských titulů, které s Maláskem viděli:

• Water for Elephants – muzikálová adaptace románu o cirkusovém světě třicátých let
• The Great Gatsby – broadwayská verze Fitzgeraldovy klasiky
• The Book of Mormon – satirická komedie, kterou Morávková podle vlastních slov viděla už opakovaně

Čtvrtý muzikál, konkrétní baletní představení ani jazzové kluby veřejně nejmenovala. Víkend zakončili v Harlemu, čtvrti, která je pro newyorský jazz ikonická.

Jazz díky Maláskovi, divadlo díky sobě

Že si Morávková vybrala právě tuhle formu oslavy, překvapí jen toho, kdo ji nezná. Dlouhodobě s manželem objíždí zahraniční scény, pravidelně se vracejí na salcburské operní festivaly a Broadway pro ni představuje měřítko, ke kterému českou muzikálovou tvorbu poměřuje. V rozhovoru pro Reflex poznamenala, že The Book of Mormon jí ukazuje, „z čeho všeho si Američané dovolí dělat legraci“, zatímco v Česku podle ní převažují spíš „písničkály“.

K jazzu ji přivedl právě Malásek. Sama přiznává, že jejich hudební světy se prolínají: on jí otevřel jazz, ona mu zase nosí divadelní podněty. Dva jazzové koncerty během narozeninového pobytu tak nebyly ústupek manželovi, ale společný terén.

Syn Petr: studium v Británii, návrat do Česka

Formulace o synovi, který „letěl přes půl světa“, má reálný základ v jeho životní geografii. Petr, jediný syn Morávkové a Maláska, studoval anglickou literaturu a tvůrčí psaní na univerzitě v Canterbury, později přidal rok novinařiny. V lednu 2024 o něm Morávková v rozhovoru pro Vlastu říkala, že pendluje mezi Prahou a Londýnem. Na podzim téhož roku už pracoval jako redaktor ČT24 a psal pro hudební magazín Headliner.

Odkud přesně na narozeninovou cestu přiletěl, veřejné zdroje neupřesňují. Jisté je, že vztah rodiny je podle všech dostupných rozhovorů mimořádně těsný. „Vždycky bude kus nás a my jeho,“ řekla Morávková. Syn jezdí domů na každé Vánoce a nemá problém vyrazit s rodiči i na společnou dovolenou.

Padesátiny v Rakousku, pětapadesátiny v New Yorku

Srovnání s předchozími kulatinami ukazuje posun v ambici, ne v principu. Padesátiny v létě 2021 trávila Morávková v Rakousku: ráno pugét, přes den malá překvapení od „chlapců“, večer objednaná večeře. Velkou oslavu tehdy sama odmítla kvůli covidu. New York je kulturně ambicióznější verze téhož rodinného modelu: žádní cizí hosté, jen manžel, syn a sdílený zážitek.

Letos na jaře se navíc do New Yorku vrátila pracovně, fotila módní obsah a stihla koncert i muzikál. V rozhovoru pro Blesk pro ženy přiznala, že kdyby v Americe měla práci, dokáže si tam pobyt představit. Bez práce ne. „Jsem Češka jako vyšitá,“ dodala.

Zpátky na prkna i na obrazovku

Po narozeninových cestách se Morávková vrací do ustáleného rytmu. Na Nově dál moderuje Snídani s Novou každý všední den od šesti ráno, v Divadle Bez zábradlí ji diváci najdou v inscenacích Hra, která se zvrtla, Apartmá v hotelu Plaza nebo Kdes to byl(a) v noci?

Článek Morávková prozradila, jak slavila 55. narozeniny. Každý večer divadlo, jazz a syn, co kvůli ní letěl přes půl světa se nejdříve objevil na VIPživot.cz.

Pět kilo dolů díky šestihodinovému oknu

Morávková v rozhovorech popisuje režim, který zní jednoduše: jí od dvanácti do šesti, zbytek dne bez jídla. Jde o variantu přerušovaného půstu s šestihodinovým jídelním oknem, tedy ještě přísnější než populární model 16/8. Podle Johns Hopkins Medicine tělo po vyčerpání energie z posledního jídla přechází na spalování tukových zásob; adaptace obvykle trvá dva až čtyři týdny.

Herečka sama odhaduje úbytek na „takových pět sedm kilo dole“, v jiném rozhovoru číslo zúžila na přibližně pět kilogramů. Ke stravovacímu režimu přidává ještě fyzickou zátěž, náročné zkoušení muzikálu Apartmá v hotelu Plaza, kde se hodně tančí. Výsledek není dramatický na papíře, ale na kameře a v upnutějších modelech je čitelný okamžitě.

Důležitá poznámka pro každého, koho režim inspiruje: přerušovaný půst není univerzální recept. Odborné zdroje včetně amerického NIH MedlinePlus upozorňují, že se nehodí pro těhotné, kojící ženy, lidi s historií poruch příjmu potravy ani pro diabetiky bez konzultace s lékařem.

Od ikonické brunetky k téměř blondýnce

Morávková byla roky vizuálně zakotvená jako elegantní tmavovláska s výraznými brýlemi. Ten obraz držela tak dlouho, že jakýkoli posun v barvě vlasů působí jako proměna identity, ne jen návštěva kadeřnictví. Přesný salonní odstín veřejně nezazněl, ale mediální popis je výmluvný: „z ikonické hnědovlásky je prakticky blondýnka.“ Cesta vedla postupně, od tmavě hnědé přes tmavou blond až k současnému světlému tónu, který jí podle sekundárních zdrojů zjemňuje rysy a rozjasňuje obličej.

Nejde o platinovou blond, ale o posun dostatečně výrazný na to, aby ji člověk na první pohled skoro nepoznal. A právě kontrast s tím, jak ji diváci pamatují z Jedné ruky netleská nebo z televizních galavečerů, dělá dojem silnější, než by stejná barva udělala na někom, kdo image střídá každou sezónu.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Klara Bartheldi (@bartheldi)

Žádná plastika, ale disciplína a enzymatický krém

Morávková opakovaně říká, že estetické zákroky nepodstoupila. V jednom starším rozhovoru to shrnula větou „nechci být oplastikovaná babička“. Místo toho staví na rutině, která zní až nudně ve srovnání s trendy biohackingu:

• Důkladné odlíčení, každý večer, bez výjimek.
• Profesionální kosmetika, jednou za čtyři týdny.
• Plátýnková maska, dvacet minut před televizním vysíláním.
• Enzymatický krém Canneff s CBD a fermentované ZEN sérum téže značky jako denní stálice.
• Hodně smíchu, její vlastní slova, ne redakční klišé.

K tomu přiznává genetiku, hlavně u kvality vlasů a pleti. Podle nás je ale nejpodstatnější konzistence: tohle není třítýdenní detox před dovolenou, ale léta stejného přístupu. A výsledky se kumulují.

Proč ta proměna funguje tak silně

Kdyby Morávková jen zhubla, média by napsala pár řádků. Kdyby jen zesvětlila vlasy, fanoušci by to okomentovali a šli dál. Síla její aktuální proměny je v tom, že se všechno sešlo do jednoho veřejného výstupu: štíhlejší postava, nová barva vlasů, bílé šaty v kampani a dvanáct let budovaná elegance značky, se kterou je spojená. Každý prvek zvlášť je drobný posun. Dohromady vytvářejí dojem, který fanoušky přiměl napsat, že se mladší ženy můžou jít schovat.

A to je možná nejlepší reklama, jakou si česká kabelková značka může přát: ne produkt v záběru, ale žena, kvůli které se člověk zastaví a podívá se podruhé.

Článek Kam se hrabou mladý holky: Dana Morávková zhubla a změnila barvu vlasů, v 53 letech vypadá úžasně se nejdříve objevil na VIPživot.cz.

Šest hodin, které změnily figuru

Žádný zázračný přípravek, žádná tajná klinika. Morávková svůj režim popsala otevřeně už v dubnu 2025 pro Super.cz: první jídlo ve dvanáct, poslední kolem šesté večer. Šestihodinové jídelní okno, osmnáct hodin bez jídla. Přerušovaný půst v podobě takzvaného časově omezeného stravování.

Klíčový detail? Nikdy nesnídala. Režim, který by pro zarytého ranního jedlíka znamenal revoluci, pro ni představoval jen formalizaci toho, co dělala celý život. Začala s ním v prosinci 2024 a už na jaře 2025 mluvila o „několika kilech dole“. Na podzim téhož roku média zaznamenala velikost 36 a návrat do starších kousků ze šatníku.

Váha? Tu nezná. Šatník mluví za ni

Morávková se neváží. Řekla to přímo: „Nevážím se, poznám to podle oblečení.“ A právě šatník je jejím nejpřesnějším měřidlem. Doma si dodnes nechává kusy, které nosila jako Andrea v Rodinných poutech, seriálu, který definoval její mediální image před téměř třiceti lety. A stále se do nich vejde.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Dana Morávková (@danamoravkovaofficial)

Nejde tedy o dramatický zlom, spíš o postupné doostření siluety, které na slavnostní akci vyniklo naplno. Saténové kalhoty a asymetrický top pocházely podle Proženy.cz od Marks & Spencer.

Co na to věda, a kde končí rady celebrit

Přerušovaný půst není výmysl influencerů. Americký Národní institut pro diabetes a choroby trávicího ústrojí (NIDDK) řadí časově omezené stravování mezi nejzkoumanější varianty intermittentního půstu a za běžné označuje okna šesti až osmi hodin. Zároveň ale výslovně upozorňuje, že hlavní efekt nemusí spočívat v „kouzlu půstu“ samotného; lidé v kratším okně jednoduše snědí méně.

A právě tady je potřeba rozlišovat. Morávkové režim funguje, protože:

• odpovídá jejím celoživotním stravovacím návykům,
• nevyžaduje počítání kalorií ani vyřazování potravin,
• je dlouhodobě udržitelný právě proto, že pro ni není obětí.

Pro někoho, kdo bez snídaně nevydrží do devíti ráno, může být totéž šestihodinové okno noční můrou. NIDDK to říká jasně: nejde o univerzálně nejlepší řešení, ale o jednu z možností.

Elixír mládí, nebo prostě disciplína?

Fanouškovské komentáře mluví o elixíru mládí, o tom, že „vypadá čím dál lépe“ a „úžasně zhubla“. Je v tom kus pravdy i kus optického klamu. Morávková na ambasádní recepci spojila tři věci najednou: viditelně štíhlejší postavu, pečlivě zvolený slavnostní outfit a dlouhodobě kultivovanou image, kterou buduje dekády. Žádný z těchto prvků sám o sobě nevytvoří dojem, který vyvolaly fotky z Thunovského paláce. Teprve jejich souhra ano.

Herečka, které v létě bude pětapadesát, nevynalezla žádný tajný recept. Našla režim, který sedí právě jí, a drží ho dost dlouho na to, aby výsledky viděl každý, kdo projde její Instagram nebo fotogalerii z britské ambasády.

Článek Morávková zhubla a vypadá v 54 letech lépe než kdy jindy. Fanoušci píšou o elixíru mládí se nejdříve objevil na VIPživot.cz.

Z podkroví s terasou do domu se zahradou

Vršovický byt nebyl žádná garsonka. Morávková v něm žila s Maláskem a synem Petrem řadu let, interiér tehdy navrhovala architektka Nora Sopková. Otevřená kuchyň propojená s obývacím pokojem, pracovna pro Maláska, pokoj pro syna, ložnice a hlavně rozlehlá terasa, to byl jejich městský svět. Byt fungoval, ale měl limity, které panelový ani cihlový dům v centru nevyřeší: žádná zahrada, omezené soukromí, sdílené prostory domu.

Morávková přitom už v roce 2016 v rozhovoru pro Novinky jasně říkala, že dům za Prahou nepřipadá v úvahu. Kvůli brzkým nástupům na natáčení nechtěla trávit hodiny v autě. Řešení? Dům v Praze, ale na místě, které se chová jako vesnice. Modřany nad Vltavou přesně tohle splňují: svah nad vinicí, klid, a přitom stále plnohodnotná pražská adresa s dostupností centra.

Dům, který se používá, ne ukazuje

Mediální popis modřanské vily opakovaně zdůrazňuje světlý, moderní interiér a kuchyň navrženou podle hereččiných představ. To není náhoda. Morávková dlouhodobě preferuje minimalistickou estetiku: bílou kuchyň, nepřeplácaný prostor, jednoduché linie. Stejný rukopis měl i vršovický byt, v novém domě ale dostala víc prostoru k realizaci. Zahrada o zhruba 800 metrech čtverečních není jen trávník na focení. Podle Prima Ženy tam pěstují rajčata, papriky, bylinky i květiny. Venkovní posezení slouží k reálnému stolování, ne jako kulisa.

Jde o dům, který se denně používá, a právě tím se liší od řady „celebritních vil“, které působí spíš jako showroomy. Pro kontext: v pražském světě známých tváří existují dvě hlavní kategorie bydlení. Penthousy a velké městské byty na jedné straně, které má třeba Leoš Mareš v Břevnově či Jiří Bartoška na Starém Městě. A pak vily se zahradou a výhledem. Morávková patří do druhé skupiny, ale bez důrazu na architektonickou okázalost. Její dům nabízí komfort, ne efekt.

Proč 36 milionů dává smysl i v roce 2026

Blesk v červenci 2021 uvedl cenu 36,5 milionu korun a spojil dům s bývalou majitelkou Miss Kateřinou Stočesovou. Jak se taková částka drží po pěti letech? Aktuální nabídky rodinných domů v Modřanech na Sreality se pohybují v rozpětí od zhruba 23,5 do téměř 60 milionů korun. Konkrétně je v nabídce i dům za 37 milionů, tedy prakticky totožná cenová hladina. Data projektu Realiťák roku za první čtvrtletí 2026 ukazují průměrnou nabídkovou cenu pražských rodinných domů 116 431 Kč za metr čtvereční, s meziročním růstem přes 13 procent. Kombinace výhledu, pražské adresy, svahu nad historickou vinicí a zahrady o 800 metrech čtverečních dělá z částky kolem 36 milionů tržně obhajitelný odhad, spíš konzervativní než nadsazený.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Dana Morávková (@danamoravkovaofficial)

Dva příjmy, třicet let kariéry

Otázka, jak si herečka takové bydlení může dovolit, se nabízí. Přímé údaje o příjmech samozřejmě veřejně dostupné nejsou, ale profesní zázemí obou partnerů leccos napoví. Morávková má za sebou desítky let v televizi, filmu, divadle a moderování. Od roku 2014 navíc spolupracuje se značkou ELEGA na vlastní kolekci kabelek ELEGA by Dana M., a spolupráce běží dodnes, aktuálně s kolekcí pro jaro a léto 2026. Malásek je podle profilu na webu PETROF jedním z nejvýznamnějších českých skladatelů a klavíristů, má na kontě hudbu pro téměř dvě stě filmů, seriálů, divadelních her a dalších produkcí. Jde o dvojpříjmovou domácnost s třicetiletou profesní historií na obou stranách.

Dům pro dvě fáze života

Když se pár stěhoval, žili v domě ve třech, s dospívajícím synem Petrem. Dnes je situace jiná. Podle rozhovoru pro Marianne z října 2025 syn už „vylétl z hnízda“ a studoval anglickou literaturu a tvůrčí psaní v Canterbury. Modřanský dům tak prošel proměnou z rodinného bydlení na partnerský domov dvou lidí, kteří spolu žijí téměř tři dekády. A právě tady se ukazuje logika celého stěhování. Nebyl to útěk z města ani honba za prestiží. Byl to posun z bytu, který sloužil rodině s dítětem, do domu, který slouží páru s výhledem. Na Prahu, na Vltavu, na vinici, jejíž kořeny sahají do 12. století.

Článek Dana Morávková vyměnila podkroví za dům nad vinicí. Bydlení s výhledem na Prahu má cenu kolem 36 milionů Kč se nejdříve objevil na VIPživot.cz.

Pod domem je terasovitá vinice

Hvězda seriálu Ordinace v růžové zahradě ještě před pár lety bydlela se svým chotěm v podkrovním bytě v pražských Vršovicích. Pak si ale vyhlédli nový domov. A nejde o tuctové „podnikatelské baroko“ v nějakém satelitu za městem. Pořídili si totiž luxusní vilu s překrásným výhledem na půlku české metropole. Podle serveru Blesk byla původní majitelkou rozsáhlé nemovitosti královna krásy z roku 1998 Kateřina Stočesová.

Velká vila s bílou omítkou a červenou střechou se nachází nad řekou Vltavou v Modřanech. Stojí na kopci nad terasovitou vinicí. Cena, za kterou si dům snů jeden z nejznámějších párů českého šoubyznysu pořídil, je pro většinu lidí prostě závratná. Podle serveru to bylo 36,5 milionu korun. Domov si manželé, kteří mají již dospělého syna Petra, přizpůsobili k obrazu svému. V moderně vybaveném interiéru dominují světlé barvy. Na zahradě velké asi 800 metrů čtverečních jsou záhony se zeleninou i s květinami a také pohodlné venkovní sezení na terase.

Hrála v americkém filmovém hitu

Přestože se herečka netají tím, že z časových důvodů moc nevaří, má krásnou stylovou a funkční kuchyni. Ráda připravuje těstoviny, ale troufne si klidně i na poměrně složité pokrmy, jako je svíčková Wellington nebo desert Pavlova. Na vkusně zařízeném domově populární rodiny je její ruka znát. Má totiž cit pro styl a sama dokonce navrhuje kabelky. „Splnila jsem si sen. Sice se nechci nazývat návrhářkou, od toho tu jsou jiní, ale je to pro mě nejlepší způsob, jak se posouvat někam dál, dělat ženám radost,“ svěřila se webu Expres rodačka z jihočeského Písku.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Dana Morávková (@danamoravkovaofficial)

Svou kariéru herečka odstartovala po absolvování DAMU v devadesátých letech v ústeckém Činoherním studiu. Od té doby ztvárnila desítky divadelních i filmových rolí. Diváci ji znají třeba z komedie Kameňák, z pohádky Z pekla štěstí nebo ze seriálu Ordinace v růžové zahradě. Zaujala ale i hollywoodské filmaře a dostala roli v americkém trháku Van Helsing. Proslavila se i jako moderátorka Snídaně s Novou. Málo se možná ví, že v mládí se věnovala baletu, gymnastice i krasobruslení a je dvojnásobnou juniorskou mistryní republiky v tancích na ledě.

Článek Hvězda Ordinace v růžové zahradě bydlí v luxusní vile za 36,5 milionu korun. Dana Morávková pěstuje zeleninu a navrhuje tašky se nejdříve objevil na VIPživot.cz.

Na syna mohou být právem pyšní

Herečka Dana Morávková patří mezi nejváženější postavy českého showbyznysu. Svým vytříbeným vystupováním, obrovským hereckým talentem a milým úsměvem si získala velkou spoustu fanoušků, kteří ji mohou vídat nejen coby herečku, ale také jako moderátorku ranního televizního pořadu.

Se svým manželem, hudebníkem Petrem Maláskem, patří k nejstabilnějším párům české umělecké scény. Příští rok oslaví již třicáté výročí svatby, což je rozhodně dlouhá doba. Společně vychovávají syna Petra, který jim dělá jen samou radost. Přestože je dítětem slavných rodičů, svou cestu za kariérou si vydobyl sám.

Redakce VIPživot si na jeho Instagramu všimla fotografií, z nichž je patrné, že má za sebou velké úspěchy. Loni dokončil magisterské studium na britské University of Warwick a je i sportovně založený. Nedávno totiž absolvoval svůj první půlmaraton a na sítích se pochlubil právem zaslouženou účastnickou medailí.

Honosná vila za skoro 40 milionů korun

Petr Malásek mladší se vydal na dráhu novinařiny. Nyní se usídlil na pozici reportéra v České televizi, věnuje se také psaní článků. „Jsem ráda, že si vše našel sám, a navíc ve veřejnoprávní televizi. Kdyby to bylo na Primě nebo na Nově, tak by ho mohli nařknout, že je to z protekce,“ prozradila Blesku pyšná máma Dana Morávková.

A jelikož už syn pomalu, ale jistě vylétává z hnízda, budou Dana Morávková s manželem ve svém obrovském domě pravděpodobně brzy sami. Redakce VIPživot připomíná, že manželé tuto honosnou nemovitost koupili za více než 36 milionů korun od bývalé modelky Kateřiny Stočesové. Ta se po velmi výnosném rozvodu začala zajímat o reality.

Dana Morávková již několikrát veřejně zmínila svou slabost pro skromnost, nemá ráda přeplácanost, ale potrpí si na kvalitu. Redakce VIPživot si nemohla nevšimnout fotografií jejich kuchyně, která je opravdu nádherná. Po náročném dni v práci si tak herečka s rodinou může užívat nejen dokonale zařízený dům, ale také krásnou a rozhlehlou zahradu, která dům obklopuje. Prostě a jednoduše rodinná idylka. 

Článek Jak žije Dana Morávková: S manželem si pořídili luxusní vilu za 36 milionů korun se nejdříve objevil na VIPživot.cz.

Herečka se ztrácí před očima

Dana Morávková patří mezi nejobsazovanější divadelní a televizní herečky. Není jí cizí ani role moderátorky. Veřejnost ji považuje za velmi milou, sympatickou a kultivovanou ženu, která se skandálům vyhýbá obloukem. Již téměř třicet let je provdaná za hudebníka Petra Maláska. Na svém kontě má již mnoho rolí, diváci mohli Morávkovou vidět v Kameňáku, v seriálu Ordinace v růžové zahradě, dokonce si zahrála i v zahraničním filmu Van Helsing.

Vždy skvěle vypadající Dana Morávková však nyní září ještě více než kdy jindy. Redakce VIP Život si na jejím Instagramu všimla, že je herečka o dost kilogramů lehčí. Vypadá naprosto skvěle, avšak nejen nás, ale jistě i fanoušky zajímá, co za hubnutím stojí.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený Dana Morávková (@danamoravkovaofficial)

Morávková prozradila, že hubne nejen díky zkoušení nové divadelní hry, ale především díky dodržování přerušovaného půstu. „Nikdy jsem nesnídala a trápila jsem se, protože jsem všude četla, že snídaně je nejdůležitější. Vyhovuje mi dávat si první jídlo ve dvanáct,“ svěřila se herečka webu Super. 

Co je vlastně přerušovaný půst?

Redakce VIP Život dohledala informace o přerušovaném půstu na webu Healthline vydané lékařkou Angelicou Balingitovou. Jedná se o dietu, kterou mnoho lidí využívá k redukci hmotnosti a k celkovému zlepšení zdraví. Mezi nejčastější metodu se řadí 16/8, tedy že člověk může jíst pouze v rozmezí osmi hodin za den, zbylých 16 hodin nekonzumuje nic. Někteří preferují nejíst dva celé dny v týdnu.

V případě všech typů je ovšem důležité, aby se člověk v době, kdy jíst může, příliš nepřecpával a nekonzumoval vysoce kalorické potraviny. Nejíst několik hodin ovšem může nést i určitá rizika a vedlejší účinky. Člověk může být rozmrzelý, pociťovat nevolnost, závratě či bolest hlavy. Je tedy důležité si uvědomit, že každý jedinec je jiný, a proto na něj působí jiné metody hubnutí.

Pokud se chce člověk omladit či cítit se lépe, lze využít i jiné metody, jako například změnu šatníku, účesu či líčení. To se ale herečce rovněž daří a navíc k tomu všemu ještě dobře umí doladit i brýle, které velmi často mění. „Dana Morávková na svých vlasech vystřídala již mnoho barev i střihů a podle mě jí světlejší odstíny sedí více. Všeobecně světlejší barva vlasů v pozdějším věku ženy omlazuje a zjemňuje rysy obličeje. Takže světlejší barva jí moc sluší, ale měla by se držet malinko studenějších tónů. A moc jí sluší i vlnité vlasy,“ řekla redakci VIP Život kadeřnice Veronika Klofáčová z Ledče nad Sázavou.

Článek Dana Morávková omládla o 10 let. Díky přerušovanému půstu výrazně zhubla se nejdříve objevil na VIPživot.cz.